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器械運動Apparatus Gymnastics

マット運動

前転の基本

とよぴーlab

前転のコツ

後転の基本

とよぴーlab

後転のコツ

開脚前転の基本

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開脚前転のコツ

開脚後転の基本

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開脚後転のコツ

倒立ブリッジの基本

とよぴーlab

倒立ブリッジのコツ

補助倒立前転の基本

とよぴーlab

補助倒立前転のコツ

倒立前転の基本

とよぴーlab

倒立前転のコツ

跳び前転の基本

とよぴーlab

跳び前転のコツ

伸膝前転の基本

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伸膝前転のコツ

伸膝後転の基本

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伸膝後転のコツ

ロンダート

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小学校体育マット運動「色んなゆりかご」

体育大好きっ子クラブ

ゆりかごは体を丸めて揺れる回るという感覚を身につけることができます

【マット運動】だるま

コーディスポーツ【愉しいを創る】

身体を丸める練習になります。 丸め続けられるようになると、前転や後転などが上手になります!

前転をキレイに回るコツ!

ソトイコ! チャンネル

前転をキレイに回るコツの解説を見ることができる。

後転の極意

ソトイコ! チャンネル

後転ができないときに見る。

お手本】新マット運動 技33選

まさき体操クラブ

マット運動の基本的な技からひとつずつ紹介されている

マット運動

東京都小学校体育器械運動部

○授業活用ポイント
前転、倒立前転、後転など実践しながらそれぞれのスロー動画やポイント説明 

技見本 マット 倒立前転

ファイブMこども器械体操

○授業活用ポイント
生徒に見本として見せたり、うまくできない子の参考にさせたりする。

小5体育_倒立前転

福岡市教育委員会 動画配信チャンネル

○授業活用ポイント
生徒に見本として見せたり、うまくできない子の参考にさせたりする。

ハンドスプリング(前方倒立回転跳び)

Sabae先生

できる人の技をスローや解説を用いて見ることができる。

できたよ!マット運動 【開脚前転のポイント】

ベネッセ教育情報

開脚前転を行う授業での最初の説明の時に使用する。動画の後に軽く先生が説明をする。

器械運動(マット運動)

広島県教育委員会

開脚前転のコツ

小学校体育マット運動の発展技「開脚前転」のポイント!

体育大好きっ子クラブ

筋力、柔軟性、瞬発力を養うことができる。

伸膝後転 (しんしつこうてん)

ファイブMこども器械体操

縦や横から技を見ることができるから、動きを理解しやすい。

器械運動(マット運動)

文部科学省

前転,後転,開脚前転,開脚後転,側方倒立回転,跳び前転,前方倒立回転跳び

【倒立】逆立ちができると世界が変わる !血行促進効果も!?

池谷幸雄体操俱楽部【IGC】

静止することが難しい倒立のポイントを抑える。

鉄棒運動

鉄棒運動 逆上がりが絶対できるコツ!

ソトイコ! チャンネル

○授業活用ポイント
段階を踏みながら、ポイントが丁寧に説明されているから、動画を見ながらイメージでき、成功につなげられる

鉄棒の逆上がりのやり方・コツ

野原将史の子育て大学

○授業活用ポイント
逆上がりができることを目標に授業開始前に見ながら確認する

クルっと回れる 逆上がりのコツ

中日新聞デジタル編集部

○授業活用ポイント
逆上がりは苦手な人が多いためコツを知ることが大事

鉄棒運動

文部科学省

○授業活用ポイント
前方支持回転、組み合わせ技の指導

平均台運動

体のバランスを取る運動

長野県教育委員会事務局スポーツ課

○授業活用ポイント
初めて平均台の授業をやるときの慣れ方。

跳び箱運動

小学校高学年体育~06 跳び箱運動

文部科学省

○授業活用ポイント
跳び箱の基礎やコツを見ることが出来る。

小学校体育跳び箱運動の発展技「かかえ込み跳び」に挑戦!

体育大好きっ子クラブ

○授業活用ポイント
かかえ込み跳びのコツや練習方法を動画を活用して説明する

抱え込み跳び(閉脚跳び)のやり方を詳しく解説!

野原将史の子育て大学

○授業活用ポイント
かかえ込み跳びのコツや練習方法を動画を活用して説明する